7月23日，正值大暑時(shí)節，在黃總帶領(lǐng)下，長(cháng)沙健科全體后臺人員早早坐上大巴，興致高昂向著(zhù)瀏陽(yáng)市金坑村出發(fā)，開(kāi)啟了一場(chǎng)盛夏中的團建活動(dòng)。

來(lái)到金坑村的第一步，是活動(dòng)教練帶領(lǐng)著(zhù)整個(gè)健科團隊進(jìn)行的放松活動(dòng)，六個(gè)小隊各自確定好隊名，響亮地喊出隊伍的口號，在振奮精神的同時(shí)又不忘舒緩舟車(chē)勞頓的身體，互相揉捏拍打著(zhù)隊友的肩頸，做好溯溪前的準備活動(dòng)。

從登山運動(dòng)中獨立出的溯溪，需要沿著(zhù)溪谷逆流而上，視地形而進(jìn)行技術(shù)性攀登，如瀑布或巨石。健科的伙伴們手拉著(zhù)手，肩膀搭上肩膀，相互扶持跨過(guò)一塊塊巨石，攜手漂游通過(guò)一處處深潭。對于健科小伙伴們來(lái)說(shuō)既是一種默契度的考驗，也是增進(jìn)內部凝聚力最好的一堂戶(hù)外課。

逆流而上的過(guò)程考驗著(zhù)健科小伙伴們的體力和耐力，但沿途也一樣處處充滿(mǎn)著(zhù)驚喜。水流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲、每個(gè)人的歡聲笑語(yǔ)，在山林中交織在一起。沒(méi)有裝備的人脫下帽子舀水回擊水槍選手，另外一邊四五個(gè)大漢排成一列，坐在光滑的石槽中，順著(zhù)清澈的溪水沖入水池。最刺激的是從四五米高的石頭上跳入水潭，克服內心的恐懼，一瞬間的失重感，整個(gè)人被清涼的溪水包裹，驚險而又刺激。

傍晚時(shí)分，全體健科后臺人員來(lái)到瀏陽(yáng)桂園的田螺小鎮聚餐，享用美食，舉杯暢談，結束這一次短暫而又愉快的團建活動(dòng)。

通過(guò)此次活動(dòng)，健科人的團隊精神得到了培養和彰顯，大家在峽谷溪流中體驗大自然，鍛煉膽識，磨煉意志，迎接挑戰，每位健科人都收獲了克服困難后的自信與滿(mǎn)足、以及同伴所給予的信任和支持。在這次活動(dòng)中，健科人聯(lián)結成了一個(gè)整體，未來(lái)也將朝著(zhù)同一方向與健科一同前進(jìn)！